Hatha Yoga im Jahreskreis: jeden 1. Freitag im Monat
18:00 - 20:00 Uhr
im Domino s'Hus am Kirchplatz, 6822 Frastanz (Österreich)
Tauche ein in die wohltuende Welt des Hatha Yogas! Erlebe eine zweistündige Yogastunde, die deine Seele nährt und deinen Körper stärkt. Die Kurse wiederholen sich monatlich, immer am ersten Freitag im Monat, und bieten dir eine einzigartige Reise durch den Jahreskreis. Jeder Monat bringt einen neuen, inspirierenden Impuls, der auf die aktuelle Zeitqualität abgestimmt ist. Die Yogastunden werden von der erfahrenen Hatha Yogalehrerin Dr.in Rebecca Sonnweber gestaltet und durchgeführt. Das Jahresabo kostet 360 Euro (15 Euro/Stunde).
Impuls
Wir beginnen den Abend mit einer kurzen Besinnung, die unsere Gedanken beruhigt und unseren Geist öffnet.
Asanas
Die Yogaübungen (Asanas) werden achtsam angeleitet, sodass wir uns sicher und geborgen fühlen, während wir unsere Körper dehnen und stärken.
Yoga Nidra
Wir lassen los, kommen ganz bei uns an und entspannen bei einer geführten Ganzkörperentspannung; Yoga Nidra.
Mantras
Wir singen Mantras, die sich harmonisch in die Atmosphäre einfügen und in uns spürbar nachklingen.
Heilsames Räuchern
Heilsame Räucherrituale vertreiben negative Energien und schaffen Platz für Neues.
Meditation
Den Abend schließen wir mit einer Meditation ab, die uns in einen Zustand innerer Ruhe und Gelassenheit versetzt.
Ich freue mich jeden ersten Freitag im Monat auf die Jahreskreisyogastunde
Schon beim Betreten des Raumes und gleichzeitigem Blick auf die liebevoll gestaltete Dekoration in der Raummitte, passend zum Jahreskreisthema, verspüre ich das Gefühl, hier willkommen zu sein.
Da ich schon länger mit körperlichem Yoga vertraut bin, gehören für mich persönlich das Räucherritual und die Meditation am Ende der Yogastunde zum absoluten Höhepunkt. Als naturliebender Mensch lausche ich gespannt den ausführlichen Erklärungen, betreffend der positiven Eigenschaften der sorgfältig ausgewählten Blüten und Kräuter für das Räucherritual. Mir gefällt besonders, dass Rebecca Kräuter verwendet, die bei uns im Garten oder ganz einfach in freier Natur zu finden sind. Der Raum ist bereits angenehm vom Räucherduft durchflutet, wenn wir uns für die Meditation bereit machen.
Bianca
Ich fühle mich bei ihr sehr gut aufgehoben.
Rebecca nimmt sich für die Meditationen und Räucherrituale viel Zeit – man kommt zur Ruhe, kann sich dabei gut entspannen und den eigenen Fokus finden. Ich finde, dass Rebecca gute Inputs und Anregungen zum jeweiligen Thema gibt, sie zeigt dabei auch viel Humor und ist herrlich unkompliziert in ihrer Herangehensweise.
Christiane
Es verbindet mich mehr und mehr mit dem Frausein
Im Jänner 2024 habe ich bei Rebecca das Yoga im Jahreskreis begonnen. Dieses monatliche Yoga ist für mich eine neue Erfahrung. Es verbindet mich mehr und mehr mit dem Frausein. Die Meditationen sind immer in Verbindung mit der Natur und werden von Rebecca mit einer ruhigen und warmen Stimme angeleitet. Extrem spannend sind die Räucherrituale. Rebecca verwendet Kräuter die vor der Haustür wachsen und oft kaum beachtet werden. Je mehr ich mich in dieses Räucherritual einlasse, desto mehr stelle ich fest wie es mich belebt und im Frausein stärkt. Nach jedem Kurs freu ich mich schon auf den nächsten Monat.
Carmen
unkomplizierte, begeisterte Art
Interessante Auswahl an Kräutern, einfach im Garten oder auf der Wiese ums Eck ernten, trocknen und anwenden!!
Rebeccas unkomplizierte, begeisterte Art ihr Wissen zu übermitteln motiviert einfach loszulegen!
Nadja
Mir gefällt die Vielseitigkeit der Alpenfrauen
Die Mischung aus Hatha Yoga, Atemübungen, Mantra Singen, Räuchern mit heimischen Pflanzen und Meditationen passend zum Jahreskreis und Frausein.
Martina
Bei ihr fühlt man sich immer wie zu Hause – herzlich willkommen und rundum wohl.
Ich habe schon an einigen von Rebeccas Yogakursen teilgenommen und bin jedes Mal aufs Neue absolut begeistert. Sie geht auf die individuellen Bedürfnisse jedes Einzelnen ein, sodass sowohl Anfänger als auch erfahrene Yogis genau das finden, was sie suchen.
Rebecca besitzt ein unglaubliches Wissen über Heil- und Räucherkräuter, und man spürt in jedem Kurs ihre pure Begeisterung. Es ist einfach schön zu sehen, wie viel Liebe und Herzblut sie in alles steckt, was sie tut
Stefanie
Rebecca ist authentisch und verbiegt sich nicht.
Ich schätze an Rebecca, dass sie ihren wissenschaftlichen Background als auch althergebrachte heidnische Traditionen zu vereinen mag und ich dabei niemals das Gefühl habe, in die Esoterik abzurutschen. In Rebeccas Räumen fühle ich mich deshalb stets gut aufgehoben und schätze ihre Feinfühligkeit und ihr Gespür sehr.
Julia
Nehme bei jeder Begegnung Energie mit nach Hause.
Wunderbare, feinfühlige und inspirierende Frau.
Maria
Tolle Yogalehrerin und Menschenfreundin
Rebecca ist eine junge Frau mit großartiger positiver Energie. Authentisch, inspirierend, lebensfroh.
Petra
Anmeldung und weitere Informationen:
hallo@sonnweberin.at // +43 68120955810
Es gibt keine feien Plätze mehr für die Gruppe 2025.
Gerne kannst du dich für 2026 vormerken lassen.